Para aquele tipo de pessoas que se querem alimentar bem mas não tem muito tempo (tipo eu) decidi preparar uma semana inteira de sumos congelando, assim, é só acrescentar água e triturar no liquidificador, para esta receita usei:
. 5 pêras
. meio mamão
. gengibre q.b
. 2 mãos cheias de espinafres (podem usar agrião, couve portuguesa etc.)
. 1 litro de água
. (opcional) super green protain (iswari)
juntar tudo no liquidificador e triturar depois colocar em recipientes com tampa!
A receita mais fácil do mundo!
A Minha Granola 