Granola de Chocolate e Amêndoas

Granolas caseiras sem açucar

Almoço Do Bem

Como amo abacate, por mim era todos os dias  é tão versátil. Desta vez apostei num almoço leve mas com muita cor, para esta receita usei: 📍arroz integral com cereais 📍brócolos 📍abacate 📍 grão de bico no forno O que custa mais a fazer nesta receita é mesmo o arroz integral porque demora muito tempo…

Cubo Mágico

Para aquele tipo de pessoas que se querem alimentar bem mas não tem muito tempo (tipo eu) decidi preparar uma semana inteira de sumos congelando, assim, é só acrescentar água e triturar no liquidificador, para esta receita usei: . 5 pêras . meio mamão . gengibre q.b . 2 mãos cheias de espinafres (podem usar…